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１０月２日（月）、１０月の保健タイムを行いました。今月のテーマは、『目を大切にしよう』です。

１学期に行った健康診断の結果を見ると、本校児童の視力は、全国平均をかなり下回っています。今回は、保健委員さんの寸劇やクイズをとおして、「目を悪くしないための方法」について考えていきました。

「睡眠時間（８時間以上）を確保し、目を休ませること」「栄養バランスの整った食事をすること」「テレビやパソコンを使う時は、３０分ごとに休憩を取り、長時間使用しないこと」の３つに気を付けて生活すれば、目が悪くなりずらいことが分かりました。

また、近くを見たり遠くを見たりすることを繰り返すと、目の筋肉がほぐれて視力の回復につながることも知りました。

１０月は、「読書の秋」「勉強の秋」と言われます。取り組み方を間違えると、視力の低下を招いてしまいます。今回学んだことを活かして、目を大切にしていきましょう。